sexta-feira, outubro 20, 2023

Diário de um ciclista vagabundo ficcional #003

Eu menti pra vocês no diário 001, na verdade não sou um moleque tentando construir uma carreira no ciclismo. Sou um senhor grisalho de meia idade que busca saúde através do pedal. Ok, desculpa! Mas o lado bom é que as coisas deixam de ser ficcionais, mas talvez eu conte uma mentira ou outra aqui. Ciclistas são  muito bons em contar mentira. Bom, essa semana foi relativamente boa, mas ontem e hoje não pedalei. Hoje pretendo caminhar e amanhã sim, fazer um pedal mais longo.

Essa introdução toda foi pra dizer que DESCANSO TAMBÉM É TREINO, principalmente na meia idade. Forçar o corpo como a gente forçava quando dia 26 anos não é algo muito sábio. Além do descanso, fazer outros tipos de exercícios são de extrema importância para você trabalhar outros músculos. Os exercícios de impacto, como corrida ou caminhada ajudam o ciclista a evitar uma osteoporose indesejada no futuro. 

Amanhã tem pedal!

segunda-feira, outubro 09, 2023

Diário de um ciclista vagabundo ficcional #002

Terminei a semana com 290km pedalados. Essa semana fiquei com preguiça e fiz tudo no rolo, usando o Zwift. Na sexta e no sábado me senti bem mas no domingo estava cansado, pedalei um pouco mais de uma hora de manhã e depois fiz um esforço de tarde, nesse esforço da tarde eu já estava um pouco mais disposto. 

Hoje teoricamente seria dia de descanso, mas acho que vou pedalar e descansar só amanhã. Apenas por pura conveniência. Preciso ajustar algumas coisas na alimentação. Mas fico com preguiça as vezes e chuto o balde, comendo um monte de besteira. Resultado, estou acima do peso ideal. E a questão do peso para o ciclista é sempre uma questão.

Eu sei que o descanso também é uma parte muito importante do treino. Mas as vezes eu sinto uma necessidade muito forte de pedalar. Falo pra mim mesmo que vou só girar, que não vou fazer força, mas as vezes até isso eu passo do ponto. Vamos ver como vai ser hoje. Depois eu conto pra vocês.

quinta-feira, outubro 05, 2023

Diário de um ciclista vagabundo ficcional #001

Olá, meu nome é Diogo Guedes. Sou um jovem de 15 anos aspirante a ciclista profissional. Vou contar aqui minha história em forma de diário sobre o meu dia a dia no caminho para me tornar um ciclista profissional.

Hoje acordei cedo, e depois de tomar um mingau de aveia com banana e um pouco de iogurte de morango sai pra treinar. Eu moro em Brasília e um bom lugar para treinar cedo é o parque da cidade, que é onde costumo treinar durante a semana. 

Chegando no parque por traz do colégio Elefante Branco esperei um pelotão chegar e peguei a roda para começar a aquecer. Na segunda volta, que tem 10km aproximadamente, fui para frente e comecei a fazer força. O treino hoje era 2 blocos de 20 minutos descansado 20 minutos entre eles. A intensidade do esforço era mais ou menos perto do meu limiar, coração a 160bpm. 

Quando terminei, voltei pra casa, tomei banho e fui para escola. As primeiras 3 aulas eu estava boiando, estava sentindo sono e quase não prestei atenção. Depois do recreio, que passei jogando ping pongo com meus amigos voltei mais pilhado e consegui ir bem nas matérias.

Na saída fui encontrar a Michele, minha amiga colorida. A gente conversa mais do que qualquer coisa, mas as vezes damos uns beijos também. Depois de almoçar fomos pra casa dela. Dormi um pouco no sofá e depois fomos estudar, a semana de prova estava chegando. 

Nunca fui um bom aluno, meu negócio mesmo é pedalar. Acho que sou obcecado, porque ciclismo é praticamente só o que eu faço. Consumo vários conteúdos, estudo técnicas e estratégias e vejo muitas corridas. Mas meus pais me enchem o saco pra estudar e quem sabe fazer faculdade de educação física, de preferência, na federal, lógico!

Depois de sair da casa da Michele ainda fui para academia fazer uns exercícios funcionais para me ajudar na bike. Depois da academia voltei pra casa, jantei com os coroas e fui dormir, estava morto!

terça-feira, outubro 03, 2023

Muda Clima

 Cada vez mais quente

Cada vez mais frio

Somos todos gente

Sofrendo com a cheia do rio


Será que um dia vamos aprender?

Ou vamos aguardar o tempo de morrer?

Vamos fazer alguma coisa pra mudar?

Ou ter filhos e depois chorar?


O clima muda

A ansiedade aumenta

A terra expurga

A vida se ausenta


A terra vai aquecer e vamos todos morrer

Não fizemos nada para impedir

A revolução demorou a crescer

Os ricos viram a terra explodir

segunda-feira, agosto 01, 2022

Ataraxia

Tranquilidade, ausência de perturbação.

Só me preocupar com o que depende de mim.

Exercitar minhas virtudes.

Viver de acordo com a natureza.

O que realmente vale a pena?

Estar com a família.

Estar com amigos.

Viajar pelo mundo.

Pedalar minha bicicleta.

Caminhar na natureza.

Comer boa comida.

Uma boa noite de sono.

terça-feira, julho 28, 2020

Reconstruir

Quanta destruição, todo o sistema ruiu
São tantas mentiras, não sei mais o que é real

Muitos amigos foram ficando pelo caminho
Mas os que ficaram me deixaram mais forte

Muita dor pelas distâncias mas nunca sozinho
Quando isso acabar vamos retomar nossos planos

Agora é hora de reconstruir
Vou precisar de você
Não vamos desistir
Até conseguir vencer

por felepi

segunda-feira, janeiro 20, 2020

38 anos

Entre obrigações e diversões, conquistas e tombos
Cheguei até aqui tão feliz que poderia morrer hoje
Mas quero viver muito ainda, quero sentir e envelhecer
Compartilhar e sorrir com as pessoas que eu amo

Todos os dias choramos e rimos e nem percebemos
A vida que vivi até aqui me ensinou muito
Perdi e ganhei em todos os contextos
Mudaria uma coisa aqui e outra ali

Mas essencialmente não mudaria nada
38 anos é só um número, me sinto mais novo
Sou feliz e quero viver mais 38 pra ver o que acontece

por Felepi

terça-feira, junho 26, 2018

Eu me precipitei

- Cara, eu acho que talvez a gente tenha se precipitado em julgar aquele nosso colega que cometeu aquele erro.
- Por que?
- Ele cometeu um erro, é verdade. A gente também comete erros, não é mesmo?
- Sim, mas eu jamais faria o que ele fez!
- Eu sei, mas ainda sim foi um erro e todos nós cometemos erros. Será que ele não pode ser uma pessoa melhor depois de sofrer as consequências?
- Talvez, mas o que ele fez foi um absurdo!
- Concordo, mas as vezes a gente também comete erros absurdos, não é?
- É... sim.
- Pois é cara, eu acho que nos precipitamos ao desejar que nosso colega se foda.
- Acho que você tem razão.

por felepi

O freio vai falhar

Sai! Eu não tenho paciência para esperar
Você evoluir para o mesmo estado que estou
Deixa que eu faço, certeza que você vai errar
Quando me dei por si a vergonha se mostrou

Se o freio falhar
Eu confio em você
Eu preciso perceber
Que só preciso te amar

Enquanto luto para achar minha liberdade
Desconto em você os meus receios
A minha injustiça e a sua humildade
Me ensinam a entender os meus anseios

Se o freio falhar
Eu confio em você
Eu preciso perceber
Que só preciso te amar

por felepi

Crise

Caos provocando ansiedade
Gritos de ódio ao próximo
Medo, tv e publicidade
E a crise sempre no máximo

Intolerância à diversidade
Opiniões impostas
Fascismo na realidade
E o povo sem respostas

Mas não tem problema
Vou reclamar na rede social
Nada vai mudar esse esquema
O mundo sempre foi desigual

A crise é culpa sua
Eu fiz a minha parte
Então vá para rua
Antes que seja tarde

por felepi

segunda-feira, janeiro 11, 2016

34 anos

As vésperas de completar 34 anos ainda não sei nada da vida. Sei que estou a procura de paz interior e auto conhecimento. Existem diversas maneiras de atingir essas coisas, acredito eu, mas aplicar os aprendizado no dia a dia não é tão simples quanto possa parecer. Situações vão ocorrendo e nosso caminho vai mudando. 

A vida é assim, uma eterna adaptação, até que um dia você morre. Vamos fazer dessas adaptações uma viagem diário ao interior. Menos é mais! Quero diminuir a velocidade dos meus pensamentos, quero desenhar, quero sorrir, quero ajudar, quero viver e aproveitar as pessoas que amo. O meu presente eu já ganhei, que é esse tempo na Terra.

Obrigado
Filipe

quinta-feira, dezembro 03, 2015

Tirando uma tonelada das costas

Como é bom executar uma ideia que você vinha procrastinando por muito tempo. Lógico que tomar decisões importantes não é tarefa fácil, principalmente quando essa tarefa envolve outras pessoas. Mas ao executar e ver que você estava certo baseado nas rápidas consequências de sua ação mostra que as vezes o medo ou insegurança podem ser freios na sua evolução pessoal.

Gostaria de tomar decisões como essa de forma mais rápida. E para falar bem a verdade estou meio que sendo obrigado a fazer isso. A vida não espera, fico ansioso, claro! Mas não tenho mas tanto medo assim. Continuo procrastinando algumas coisas, diversas vezes minhas ideias ficam só no campo das ideias e não saem do papel. Mas quando saem, fico feliz. Não pelo resultado em si, mas pelo fato de ter tirado um item da minha lista de afazeres. Focar na recompensa, minha terapeuta diz. Já se passou 1 ano e eu estou quase recebendo alta.

por Felepi

sexta-feira, novembro 06, 2015

A apatia é grande e a crise é geral

Não queria acordar
Não queria trabalhar
Mas acordei e vim para o trabalho

Não queria comer
Não queria beber
Mas comi e bebi

Hoje podia ser um daqueles dias em que saio da cama pra deitar no sofá e saio do sofá pra tirar um cochilo na cama. Preguiça de viver.

Normalmente não sou assim. Não me entrego fácil. Mas as vezes bate uma sensação de cansaço. É como se o esforço não valesse a pena. 

Preciso me afastar de algumas pessoas que me fazem mal. Um amigo meu disse que podemos não perceber que estamos sendo levados para baixo. Uma pessoa negativa sempre quer te trazer pro mundo dela para se sentir melhor consigo mesma. Pelo menos assim ela não é negativa sozinha.

ACORDA!

por felepi

quinta-feira, outubro 22, 2015

Back to the future

Ontem ficou todo mundo falando sobre a trilogia back to the future, que eu adoro! O buzz aconteceu porque no filme, quando o Marty Mcfly vai para do presente (1985) para o futuro, a data que ele coloca no Delorean é justamente  a data de ontem 21 de outubro de 2015.

Mas eu não vou falar sobre isso. A questão é que fiquei muito incomodado com as manifestações que vi nas redes sociais e grupos de WhatsApp. Como o ser humano é influenciável e suscetível a modas e mentalidade de multidão. 

Não tenho como controlar isso. Mas acho uma tremenda babaquice ficar re-regurgitando conteúdos na internet. É por isso que existem pessoas como Hitler, Dalai Lama, e outros "Deuses" por ai. Esses caras conseguem, com o dom da palavra, influenciar milhões de pessoas. Onde está o censo crítico das pessoas? Ah, hoje todo mundo é especialista em tudo, sempre esqueço disso.

Outra coisa que me incomoda muito é fotos seguidas de uma frase de efeito como um pensamento de alguém famoso, super genérico e banal. A internet é maravilhosa, mas os humanos gostam de se mostrar, o que acaba transformando-a em uma grande vitrine de narcisos loucos por atenção. Vão se foder!

por felepi 

quinta-feira, agosto 13, 2015

Novos rumos

Tanta tecnologia está afastando as pessoas. Onde vejo as pessoas estão mais ligadas em seus celulares do que nas pessoas ao seu lado, aliás, a pessoa do lado também está no celular.

O pai da um celular para o filho para ambos se conectarem na internet e se desconectarem do passeio no parque, da brincadeira, da bola.

A namorada trabalha pelo celular, o namorado só recebe putaria e o casal nem se olha mais. A DR é pelo WhatsApp e as pazes também.

Enquanto isso o avô no asilo não recebe mais visitas dos filhos e netos. Quando recebe a visão que ele tem são das pessoas mexendo nos seus celulares.

Quantos relacionamentos acabaram? Quantos começaram? Quantas batidas no trânsito? Quantas mortes idiotas?

Eu me sinto sufocado as vezes, querendo reclamar com as pessoas que eu estou aqui, bem do lado delas mas elas não me enxergam.

Quanta ingratidão! Eu só queria conversar e ouvir uma música com você! Mas não ganho nem um olhar e acabo sendo o chato que só reclama.

Não sei, mas hoje eu queria me isolar, comprar um cão. Íamos suprir nossa carência juntos. Para falar a verdade eu ia decepcionar meu cão já que eventualmente ia checar algo no cel.

por felepi

sexta-feira, março 27, 2015

terapia

travado no tempo
ansioso
pressão no peito
ansiedade
crise de

pensando nas coisas que não posso prever ao invés de viver
precisando mudar para não entrar numa caixa preta

inspira
expira

tensiona
relaxa

pense em lugar que traga paz e se imagina lá
pelo menos nos momentos mais complicados

viva!

por felepi

domingo, dezembro 14, 2014

está na cara

já deu
as provas são claras
por que não faço o que é certo de uma vez?
tecnicalidades talvez
mas agora chega!
xô dispersão!
agora é foco na missão
custe o que custar!
eu vou conseguir o que eu quero
não posso mais perder tempo com banalidades
as pessoas não estão prontas pra mim
bom, pelo menos algumas...
vou colaborar com pessoas que me fazem bem
mesmo que aparentemente todas o façam
afinal estou cercado de amigos
mas não há preto nem branco
tenho um cinza escuro bem na minha frente
talvez deva clareá-lo um pouco
me aguardem!

por felepi


sábado, novembro 29, 2014

Mudança de ares

Está decidido, vou mudar!
Ansioso com as possibilidades
Não sei onde vou chegar
O que não faltam são cidades

A decisão está tomada
Agora começa a virada

Mas não é tão simples assim
Viva por você e viva por mim

por felepi



quarta-feira, outubro 08, 2014

lista de coisas boas

relaxar
ouvir
namorar
correr
pedalar
comer
dormir
transar

sofá
música
amor
natureza
horizonte
cama
paixão

por felepi

sábado, setembro 06, 2014

sob perspectiva

cara, não se apegue aos padrões
sei que não posso sentir o que você está sentindo agora mas...
depois de um tempo, provavelmente é o que eu faria
nessas horas é melhor racionalizar
explodir é permitido, lógico!
mas não se cobre tanto
eu sinto sua dor
sinto não poder fazer nada pra mudar essa situação
se for preciso sofra
mas se cuide
Dê o exemplo, como sempre demos
aprendemos isso com nosso pai
Se cuide!
Como aprendemos com o nosso pai
Tenha fé, como aprendemos com a nossa mãe
E lembre-se: a gente é foda!
Você sabe como preencher essa lacuna
Leve o tempo que for
Eu sei que você vai dar um jeito
te amo

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